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Personal Training/ Ayur-Yoga (Yoga zu therapeutischen Zwecken)

Du wünscht dir …

Wellness für Körper, Geist und Seele - ganz persönlich abgestimmt auf Deine Bedürfnisse?

 Ich biete Dir…

ein individuell auf Dich abgestimmtes Yogaprogramm für mehr Selbstwahrnehmung und Balance.

 

Im Ayur-Yoga stehst Du im Vordergrund. Meine Erfahrung nutze ich dabei, die Yogastunden auf Deine körperlichen und seelischen Bedürfnisse anzupassen. Das anatomische Konzept der Spiraldynamik unterstützt dieses ganzheitliche Programm.

Dabei berücksichtige ich Faktoren wie Alter, Lebenssituation und gesundheitliche Konstitution.

 

Nach einem ausführlichen Erstgespräch (inklusive Anamnese und Standanalyse) wird ein maßgeschneidertes Yogaprogramm für Dich erstellt. Du lernst Atemtechniken sowie Körper- und Entspannungsübungen kennen. Mit diesem ganzheitlichen Handwerkszeug kannst Du die Übungen selbstständig zu Hause wiederholen.

 

Ayur-Yoga kann helfen bei:

  • Stressabbau
  • Rückenschmerzen
  • Nackenverspannung
  • Kniebeschwerden
  • Skoliose
  • Menstruationsbeschwerden
  • Blutdruck-Problemen
  • Migräne
  • gestörter Verdauung
  • Asthma
  • Schlaf-Problemen
  • Depression/ Ängsten
  • Essstörungen
  • Burnout-Syndrom
  • sowie weiteren Erkrankungen

 

Investiere in Deine Gesundheit und gönne dir eine Einzelstunde:

Ayur-Yoga Sitzung á 60 Minuten --> 80,- Euro

 
Ayur-Yoga Paket:
Ayur-Yoga Sitzungen á 60 Minuten --> 220,- Euro
Ayur-Yoga Sitzungen á 60 Minuten --> 350,- Euro
 
 
 
Terminvereinbarung hier

 

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